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最近、ヨガスタジオが増えてきましたね。スポーツジム仲間の中でもヨガスタジオに通っている人も何人かいます。 ヨガスタジオにはヨガマットが置いてあるんだけど、いろんな人が使っているので、なんか気になりますよね。 衛生面が気になるし、ヨガスタジオ...

年齢を重ねていくと血圧が高くなる人も多いです。 健康診断で血圧が高いと、家で血圧を測って記録して、もってきてくださいとお医者さんに言われる人も多くなってきますよね。 血圧を毎日測るんだったら、簡単なものでないと続きません。 簡単なのだったら...