家事ヤロウに木村拓哉がいつ出るの　ご飯　トーストや納豆の食べ方

家事ヤロウにキムタク　木村拓哉がいつに出演するのか話題になりましたね。

木村拓哉さんの食事、t-ストや納豆は食べるでしょうけど、どんな食べ方をしているか気になりますよね。

キムタクが普段の食事は何食べているのか気になるところ。

木村拓哉さんの普段の食事や　レシピはどんなのか、家事ヤロウを見てお伝えします。

家事ヤロウ　木村拓哉　いつ

家事ヤロウに元木村拓哉さんがいつ　出るのかと思っていたら、9月7日でした。もちろん、見ました。

木村拓哉さんが出ると、中丸さんは、さっと逃げるそぶり。

ジャニーズの先輩だからか、中丸さんは緊張してしまうのかな。

家事ヤロウの木村拓哉のご飯のレシピ

木村拓哉さんがごはん、何を食べているか気になりますよね。

木村拓哉さんは、トースト（ピザトースト）、納豆ご飯、牛キムチ、餃子鍋、梅わさびそうめんのレシピを教えてくれ、作ってくれました。

家事ヤロウのレギュラーたちは美味しそうに食べてましたよ。

家事ヤロウで木村拓哉のトースト

家事ヤロウで木村拓哉さんはトーストのレシピを教えてくれましたよ。

朝食はピザトーストだって、普通に庶民的だし、パンにチーズ　いいチョイス

家事ヤロウでキムタクのピザトーストの材料

全粒粉のパン

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エメンタルチーズ

キムタクのピザトーストの作り方

全粒粉のパンに、市販のアラビアータソースを塗りてエメンタルチーズを乗せて、あとはオーブンで焼く。

焼きあがると、「フォークで端を刺して、（お皿に）スライドさせる」と指示し、タバスコをかけて食べる。

家事ヤロウで木村拓哉の納豆ご飯

普通の朝食だなと思ったら、玄米ご飯に黒豆と小豆を入れて炊いて、発酵させてから食べるというもの。
納豆をよく混ぜて、そこにはちみつ入り梅干しの種をとったものを入れ、青さを入れて、寝かせ玄米の上に盛る

キムタクの納豆ご飯の材料

玄米ご飯、はちみつ入り梅干し、青さ

家事ヤロウ　キムタクの納豆ご飯　作り方

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家事ヤロウで木村拓哉の牛キムチ

普通豚キムチですが、木村さんの場合は牛肉炒めにキムチを添えたもの。

キムチは熱を加えすぎるとキムチの乳酸菌が死ぬからです。。

フライパンを温め、玉ねぎを入れ、塩ひとつまみ、炒めて、エノキ入れて炒める。
真ん中をあけてそこに牛肉を入れて炒める
黒コショウしていため、しょうゆ大さじ１，オリゴ糖入れる。
（木村拓哉氏の家には砂糖はなく、オリゴ糖を使う）
皿に盛って、そこに、ごま油を混ぜたキムチを載せる。

ご飯を食べるときに牛きむちをのせ、韓国のりでまく。

冷やしうどんの上に牛キムチを載せてもおいしい。
牛キムチの作り方の時に、砂糖を入れず、オリゴ糖を入れるというのが、感心しました。

オリゴ糖は低エネルギーで、整腸作用や腸内細菌を増やす作用があります。奥さんの考えなのでしょうか。

家事ヤロウ　餃子　鍋

木村拓哉の餃子鍋材料

冷凍餃子、白菜、にんじん

作り方

1，沸騰したお湯にあごだしパック２つ入れて出し作る。

2，
白菜、ニンジンを食べやすい大きさに切る。
えのきを入れる。
そこに冷凍餃子を入れる

つけだれ

美濃の特選ポン酢と食べるラー油を１：１で混ぜる。

つけだれで、餃子、野菜を食べる。

餃子鍋のしめ

鍋の残りのだしに中華麺を入れる。

キムチにごま油（1番絞り）大さじ１混ぜる。

どんぶりに中華めんの汁を入れ、キムチとたれをいれる。

（おいしそうでした）

梅ワサビそうめん

材料

そうめん２たばをゆでる。今回の場合、極細が良い。

たれ、
あさつき、小口切り
大葉（まるめてから）千切り
はちみつ漬けの梅干し１個とワサビチューブ１センチを入れ物に入れてよくかき混ぜる

希釈した麺つゆにあさつき、おおば、梅干しとワサビ意を混ぜた藻を入れる

たれで、そうめんを食べる

オリゴ糖の種類

1、フラクトオリゴ糖　　砂糖を原料に酵素を作用させて作られる。

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2，大豆オリゴ糖　大豆から天然成分を抽出・分離させた

3，ガラクトオリゴ糖、乳糖にβ-ガラクトシダーゼを作用させたなどがあります。

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家事ヤロウでの木村拓哉のレシピ　材料

　木村拓哉さんが教えてくれた家で食べるレシピと、こういうので作れるかなと思った材料です。(材料は木村さんちでつかっているものではなく、想像ですので）

さいごに

あのキムタクが家事ヤロウに出演　考えてもみなかったです。

スマスマでのシャフぶりがよみがえったみたい。

これは、自分にとっての覚書のようなものです。

きむたくさんは納豆ご飯が好きみたいです。