仕事に慣れたり、体力不足を感じたりして、スポーツジムに通いたいと思っている人、いますよね。
運動したいと思っても、何から始めてよいのか悩む前に、近所のスポーツジムに行ってみませんか。
スポーツジムに行くためのシューズ、ウエアをおすすめを紹介します。
家でも運動をしたい人のためのグッズも紹介します。
さいごに、東京周辺のスポーツジムについてお伝えします。
その前に、スポーツセンターへ行けない場合はコチラを参考に
スポーツジムで何ができるのか、初めて行く人は不安になるかもしれません。
スポーツジムには民間の経営のさまざまなスポーツができるところがあります。
公営のスポーツジムは民間のスポーツジムより安価でできます。
その施設によって、どんなスポーツができるのか、トレーニングができるのか違います。
さいごに、東京のスポーツジムの主なところを取り上げますので、参考にしてください。
最近24時間営業のスポーツジムがありますが、たいてい、マシントレーニングになります。
オンラインジムもおすすめ♪
内容
ジム 初心者 必要なもの
ジム 初心者 必要なもの、持っていくものは
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1、シューズ
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2、ウエア
夏なら半袖Tシャツに短パンで大丈夫です。
3、タオル 運動すると汗をかくので、スポーツタオルを用意しましょう。
シャワーがついているスポーツジムもありますので、体をふくためのタオル、汗拭きタオルと一緒でもよいのですがタオルは必要です。
4、ふたのできる飲み物 ペットボトルなど
水はコチラがおすすめよ♪
以上の4つがあればOKです。
ジム 初心者 シューズ
ジム 初心者 ウエア
ジム 初心者 グッズ
ヨガマット
スポーツジムで習ったヨガを家でやってみたい方にヨガマット
ヨガポール
スポーツジムで使って気持ちよかったヨガポールを家でもという方にお勧め
トランポリン
トランポリンで運動不足解消
さいごに
定期的にスポーツジムには通ってほしいので、家に近いスポーツジムを探してくださいね。
民間のスポーツジム
1つの施設で、幅広いスポーツができるのができる場合が多いです。
1.セントラル
3,ティップネス
24時間営業のスポーツジム マシンジムトレーニング
1,エニタイム
2,ジョイフット
3.ファストジム24
東京の公営のジム
いい筋肉ネットさんで紹介しています。
安いし、民間ジムほどではありませんが、シャワーなどあり、気軽に楽しめます。
普段でも、スポーツジムでも大丈夫なシューズはコレ
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